Dès lors, les scientifiques travaillent à chercher des solutions pour changer les mentalités et proposer des systèmes de perte de poids, de rééquilibrage alimentaire et de meilleure alimentation.
L’un d’entre eux est le régime métabolique. Ce régime drastique tient en 13 jours et s’appuie sur quelques principes : manger des aliments sains, fragmenter ses repas en 4, bien s’hydrater et mettre l’accent sur les fibres et les protéines. Des boissons qui stimulent le métabolisme, comme le thé vert, sont aussi encouragées.
Ce régime permettrait de perdre entre 5 et 10 kilos en 13 jours. Néanmoins, il nécessite la prudence car il peut causer une fatigue importante. 13 jours sont donc le délai maximal. Mieux vaut également être suivi par un médecin dont c’est la spécialité…