Deux types de problèmes thyroïdiens peuvent survenir : l’hyperthyroïdie (une surproduction d’hormones) et l’hypothyroïdie (une quantité insuffisante d’hormones). Malheureusement, elles sont difficiles à diagnostiquer car les symptômes sont variés.
La première chose à faire est de consulter un endocrinologue, qui est le grand spécialiste en ce qui concerne les hormones.
Il pourra vous conseiller une médication éventuelle et aussi vous donner des conseils au quotidien, notamment en matière d’alimentation.
En effet, certains aliments sont à favoriser. C’est, par exemple, le cas du poisson (riche en oméga-3 et en acides gras), des algues (qui contiennent de l’iode naturellement et peuvent combler des carences), des graines (le lin et le chia comportent des acides gras) ou encore de l’huile de coco (riche en acides gras mais aussi en éléments antioxydants et antibactériens)…