Vous n’avez pas le choix, demain vous devez prendre l’avion, voyage professionnel oblige. Autant dire que vous angoissez déjà à l’idée de monter à bord. Comme à chaque fois, la veille du vol, vous n’en dormez quasiment pas la nuit. C’est plus fort que vous, vous avez une peur maladive qui vous empêche de relativiser et de garder votre sang-froid. Evidemment, vous êtes loin d’être le seul à ressentir une telle panique. Selon diverses études, 30% des voyageurs ont une peur bleue de prendre l’avion et près de 50 % des gens ressentent un inconfort psychologique ou physique, plus ou moins important. Mais, ne baissez pas les bras pour autant, il existe divers moyens de mieux appréhender un vol. En voici quelques-uns :
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