Diane Naylor est une américaine de 63 ans. Amoureuse de la nature, elle a décidé de changer de vie et d’aller s’installer dans un village en Californie pour profiter de la nature et des activités qu’elle offre. Seul hic dans l’histoire : elle pesait plus de 181 kilos, ce qui, naturellement, lui gâchait la vie. Décidant de reprendre sa vie en main, elle a suivi un régime, accompagné d’un programme personnel composé de 7 étapes, ce qui lui a permis de perdre du poids sans se frustrer. Voici ses 7 secrets pour perdre du poids efficacement.
Votre âge ne doit pas être un frein à votre motivation. Diane a commencé à l’âge de 59 ans et il lui a fallu seulement 2 années pour perdre 102 kilos… De quoi vous motiver à bloc ! Il est vrai que plus nous avançons dans l’âge, plus il devient difficile de perdre du poids, mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire. Commencez aujourd’hui et n’attendez pas demain car plus vous repoussez l’échéance, plus vous perdez la motivation…