Une preuve irréfutable qu’arrivé à cet âge, notre organisme a besoin plus que jamais de se reposer, car celui-ci prend tout simplement plus de temps pour se remettre de chaque effort physique ou psychique…
D’après ces experts, dépassé ce seuil fatidique de la quarantaine, le travail peut devenir une véritable arme à double tranchant pour certaines personnes. S’il peut considérablement stimuler l’activité cérébrale, il peut en revanche entrainer des sensations de fatigue et de stress accrus, qui, s’ils se manifestent régulièrement, peuvent aller jusqu’à endommager certaines zones du cerveau responsables de la mémorisation, de l’apprentissage, du langage ou encore du raisonnement.
Les experts estiment que cela peut aller de 25 jusqu’à 35 heures, dépendamment de l’âge et de l’état de santé de chacun. Si vous êtes sujet à une fatigue chronique ou à un état de santé fragile, que vous souffrez de dépression ou de maux plus physiques, le temps idéal pour travailler durant la semaine se situe entre 25 et 28 heures. D’ailleurs, si les allemands travaillent en moyenne 28 heures par semaine, c’est loin d’être le cas pour les français qui, depuis vingt ans déjà, « subissent » pour la plupart les 35 heures par semaine ! Selon les chercheurs australiens, l’idéal serait de travailler à temps partiel…
Néanmoins, il est important de nuancer car si certaines personnes s’épanouissent par le biais du travail et ne sont pas prêtes à prendre de retraite anticipée par exemple, ce n’est pas un hasard non plus. En effet, d’après une récente étude française cette fois-ci, il semblerait que 40% des personnes actives souffriraient de dépression post-travail lorsque elles se retrouvent à la retraite, du jour au lendemain…
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